Få mere velvære gennem bevægelse

fundamentals

Velvære og tilfredshed i livet er ikke noget udefrakommende, der bliver serveret for dig. Det kommer indefra, og derfor er du selv nøglen til at skabe mere ro og glæde i dit liv.

I de seneste år har der været et stort fokus på, hvor meget den mentale tilstand betyder for det generelle velvære. Med bevægelsesterapi går vi skridtet videre, og kobler den kropslige balance på. Samspillet mellem krop og psyke styrker oplevelsen af sammenhæng, ro og livsglæde, og samtidig giver det mulighed for at få forløst nogle af de blokeringer, der spænder ben for at du finde den ægte, indre ro.

 

Sådan foregår kurset

Grundkernen i bevægelsesterapi er at bruge bevægelserne og kroppens fysiske reaktioner til at skabe læring om blokeringer, traumer og andet, der kan forhindre dig i at få det velvære og den livskvalitet, du ønsker.

Hver session indledes derfor med en række guidede bevægelser, som vækker energistrømmene i hele kroppen. Herigennem løsner vi blokeringer, leddene bliver smidige, og hormonsystemet bliver afbalanceret, således at de indre organer harmoniseres.

Herefter fortsætter vi med en mere indadvendt bevægelsesmeditation, hvor kroppen i samspil med din indre kerne overtager. I stilheden bevæger vi os efter vores indre impuls. Det er her, vi kommer i kontakt med en dyb væren.

Her i din indre fred åbner en klarhed sig, og du bliver fyldt med glæde og overskud til hverdagen.

 

Hvem henvender kurset sig til?

Kurset henvender sig specielt til kvinder med stress og psykosomatiske ubalancer, som møder udfordringer og forandringer i krop og sind. Men alle kvinder, der ønske at komme tættere på deres indre kerne, er meget velkomne.

Kurset er i udgangspunktet et gruppeforløb, men kan også laves med enkeltsessioner efter aftale.

 

Praktiske Informationer

Dato:
Sted: Polaris Centret, Strandvej 22 i Kyndeløse Sydmark, 4070 Kirke Hyllinge
Pris: xxx kr.

Tilmelding: info@ulang.dk
Medbring: Bekvemt tøj, som du kan bevæge dig i