Er du stresset? Er du på grænsen til udbrændthed? Her kan du gøre noget ved det!

Har du fået nok af at være ansvarlig for andre mennesker i dit liv, og mangler du drivkraft til at nyde livet?

I en travl hverdag glemmer vi ofte at lytte til vores egne behov for regeneration og livsfornyende erfaringer. Vi ignorerer de signaler fra vores krop, som tyder på stress, utilfredshed eller en snigende depression.

Stress er et signal, som først og fremmest sætter sig i vores krop. Stress advarer os om, at vi har brug for at vende nogle ting i vores liv. Ikke altid noget radikalt, men måske bare at ændre vores opmærksomhed mod os selv.

I denne gruppe tilbyder jeg en kreativ tilgang til forandring ved at lytte til de signaler, som kroppen giver os. Du lærer at lytte til disse signaler og genoprette din indre balance så du får overskud til at finde frem til de aktiviteter, som fylder dig og giver dig glæde.

Kurset giver et indblik, hvordan du kan ændre holdning til forandringsprocesser. Du får redskaber til at opretholde din gode energi også gennem en lang arbejdsdag. Du får overskud af energi til at pleje dine gode relationer og aktiviteter i din fritid.